fit us

Igår gjorde jag en välbehövd comeback på gymmet. Körde mest igenom kroppen, försökte hålla pulsen uppe genom att varva pulshöjande övningar med tung styrketräning, fokus rumpa och ben. Eftersom att kroppen inte känns alltför mör blir det ännu hårdare idag, fokus på mage, rygg och armar, så att jag kan ut och springa imorgon. Innan passet var jag iallafall lite hungrig, inte så hungrig att det var dags för en måltid men alldeles för hungrig för att klara mig ett träningspass. Då köpte jag den här! 185 kcal, mättande protein/uppladdningsshake. Inte så mycket kolhydrater vilket kanske inte är det bästa inför ett träningspass men ganska bra med protein och, det allra bästa, mycket god.