Dagens mat i bilder
Det ösregnar ute, tur att jag gillar regn. Har ju sagt att vi ska lägga ut vår kost för en dag, så här kommer min. Dagen har inte bjudit på några extrema maträtter, utan en ganska vanlig kost.
Mina tider för idag fungerade inte alls med mitt "matschema" så det fick blir ett större mellanmål, och senare lunch. Mellanmålet bestod av: Skinka, två paranötter, ett löskokt ägg, lättkeso och ett finn crisp.
Lunchen bestod av: En liten bit kokt torsk, kokta morötter, broccoli och några ärtor samt keso. Att koka är ett hälsosamt och kalorisnålt sätt att laga mat på!
Middagen bestod av: Äggröra på ett ägg och fetaost, röd lök, en halv tomat, ruccola, serranoskinka och en liten bit melon.
Förutom det här fick jag även i mig ett ekologisk äpple, samt fem koppar kaffe och minst två liter vatten.
Körde även yoga, instruktören dök aldrig upp så vår lilla grupp fick instruera själva! Kul och lite annorlunda. Ska verkligen bli bättre på att komma iväg på yogan, så värt!
Började dagen med en halv, mogen banan och en kopp kaffe som inte fastnade på bild. Sedan tog jag en morgonpromenad på 7,5 km. När jag kom hem blev det: Frysta hallon med lättmjök, risenta sockerfri musli, krossade linfrön och svart kaffe.
Mina tider för idag fungerade inte alls med mitt "matschema" så det fick blir ett större mellanmål, och senare lunch. Mellanmålet bestod av: Skinka, två paranötter, ett löskokt ägg, lättkeso och ett finn crisp.
Lunchen bestod av: En liten bit kokt torsk, kokta morötter, broccoli och några ärtor samt keso. Att koka är ett hälsosamt och kalorisnålt sätt att laga mat på!
Middagen bestod av: Äggröra på ett ägg och fetaost, röd lök, en halv tomat, ruccola, serranoskinka och en liten bit melon.
Förutom det här fick jag även i mig ett ekologisk äpple, samt fem koppar kaffe och minst två liter vatten.
Körde även yoga, instruktören dök aldrig upp så vår lilla grupp fick instruera själva! Kul och lite annorlunda. Ska verkligen bli bättre på att komma iväg på yogan, så värt!
Joanna.
Kommentarer
Trackback
