Frukost?
Godmorgon. Jag är redan vaken trots att jag är ledig, har massor att göra idag.
Tänkte tipsa om en frukost. Äter ni frukost? Frukosten är ett av dagens viktigaste mål, och kan avgöra hur dagen kommer att bli både matmässigt och presationsmässigt! Så ät en bra frukost, och se till att den innehåller kolhydrater! Vi förbrukar dom under dagens gång!
Det här åt jag till frukost för ett par dagar sedan;
Malax limpa. Så god, väldigt fiberrik samt mjök och laktosfri! En skiva innehåller dessutom bara 54 kalorier.
Tänkte tipsa om en frukost. Äter ni frukost? Frukosten är ett av dagens viktigaste mål, och kan avgöra hur dagen kommer att bli både matmässigt och presationsmässigt! Så ät en bra frukost, och se till att den innehåller kolhydrater! Vi förbrukar dom under dagens gång!
Det här åt jag till frukost för ett par dagar sedan;
Malax limpa. Så god, väldigt fiberrik samt mjök och laktosfri! En skiva innehåller dessutom bara 54 kalorier.
På brödskivorna hade jag löskokta ägg och lite gurka. Till de drack jag svart kaffe och åt lite lättyoghurt med krossade linfrön. Jag struntade i smöret på mackan, då gulan från ägget innehåller bra fetter! En frukost med bra proteiner, fett och kolhydrater!
Joanna.
Kommentarer
Trackback
