fit us

Frida och Joanna, två artonåriga tjejers liv som träningsälskande bloggare. I vår blogg skriver vi inte bara om vår träning, kost och hälsa. Vi pratar också mycket om livet, välmående och delar med oss av våra bästa tips

Mellanmål

Körde grekisk yoghurt till mellanmål idag, det finns förpackningar med endast 150g, perfekt när man inte ännu är hungrig efter lunchen men ändå känner hur energin börjar falla. Då kan man äta någonting större vid fyrafem när man kommer hem från skolan/jobbet.

Frida

Jag skulle rekommendera keso istället pga av den höga protein halten!

Sv: Jag vet inte om jag kommer hinna eran, tänkte nog lite snabbt där, har sjuuukt mycket att göra....

Macoumba; jag tycker inte om att äta Keso utan tillbehör, annars är det perfekt.

Emma; jag kan ta bilderna på ett menorystick så kan vi försöka själva!

Testa att blanda i lite nötter eller färska frukter eller bär! :)