fit us

Alla är olika när det kommer till hur man lägger upp sina måltider. Alltså när, hur mycket och hur ofta man äter. Jag äter alltid minst fyra mål per dag, för att det fungerar bäst för mig! Varför och hur kan jag skriva om en annan gång. Tänkte lägga upp ett mellanmål jag åt idag.




Grovriv äpplet på ett rivjärn och blanda ihop med naturell lättyoghurt.

Ganska kalorisnålt och supergott! Protein och lite kolhydrater. Bra som mellanmål som sagt, dock inget jag skulle träna på!
/ Joanna.