Raggardusch
Vilket fyspass! Roligt med "boxstyrketräning" då det är annorlunda mot när vi kör styrka på gymmet. Vi började med tre km uppvärmning, runt i Gustavsberg, sedan körde vi cirkelträning igenom hela kroppen och till slut snabba växlingar genom olika styrkeövningar i tempo och långa set, cirka 50 st situps åt gången. Det kommer att kännas i kroppen imorgon!
Nu ska jag vara tränare och ladda om inför Skiva.
Frida
Kommentarer
Trackback
