Uppdelad frukost
Jag kan inte träna på morgonen utan att ha ätit innan, men vill fortfarande inte äta en ordentligt frukost då jag vill undvika håll och få i mig näring efter passet. Idag tog jag ett knäckebröd med ägg på innan passet, och sparade en banan och min proteinshake till efter. Då vet jag att ska jag ta det lugnt efter så håller jag mig mätt i några timmar. När jag kommer hem ska jag berätta om mina "hållpunkter" jag går efter när jag planerar min kost.
Frida (undrar hur många gånger jag lagt upp bild på min shaker vi det här laget.)
Kommentarer
Trackback
