fit us

Frida och Joanna, två artonåriga tjejers liv som träningsälskande bloggare. I vår blogg skriver vi inte bara om vår träning, kost och hälsa. Vi pratar också mycket om livet, välmående och delar med oss av våra bästa tips

Utvärdering veckans träningsplanering

Här kommer utfallet för träningsplaneringen jag lade upp tidigare i veckan;

Måndag: Fys (boxningsklubben)!

Tisdag: Bodypump Blev en vilodag, halsontet tog över!

Onsdag: Thaiboxning/Kondition/vilodag; Blev en vilodag!

Torsdag: Styrketräning på gymmet; Bodypump och Cxworks!

Fredag: Vilodag; 45 min kondition+ styrka på gymmet

Lördag: Hinderbana, thaiboxträning; Bodypump& thaiboxning

Söndag: Bodypump och spinning Långpromenad, Core och Yoga!

Bra träningsvecka! Mina vilodagar fick komma efter varandra då jag blev oplanerat sjuk men annars har jag kört på rätt bra. Planeringen för kommande vecka kommer imorgon och Joannas utvärdering av henns planering senare idag.

Gårdagens träning när jag och Linnéa sparrades lite.

Frida