Veckans träningsplanering
Träningsplaneringen för den här veckan ser ut följande:
Måndag: Styrketräning (men med hög puls) på gymmet
Tisdag: Boxning
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Boxning
Fredag: Konditionsträning (löpning ute alternativt pass på gymmet)
Lördag:Thaiboxning
Söndag: Bodypump + spinning
Frida
Kommentarer
Trackback
