Veckans träningsplanering
Dags att uppdatera hur min vecka kommer se ut träningsmässigt, ungefär!
Måndag: Konditionsträning, löpning + promenad.
Tisdag: Lång morgonpromenad. Styrketräning med fokus på ben.
Onsdag: Löpning + Core morgonträning, eventuellt powerwalk också.
Torsdag: Morgonpromenad. Kanske simning.
Fredag: Löpning morgon på strand och i terräng. Styrka.
Lördag: "Klättring" i bergen på landet som morgonträning.
Söndag: Kondition / promenad / vila.
Måndag, tisdag och onsdag blir nog precis som tänkt men resten av veckan får vi se. Tror att all träning jag planerat kommer att bli av, om inte mer men vet inte riktigt konkret när den kommer att bli av.
Måndag: Konditionsträning, löpning + promenad.
Tisdag: Lång morgonpromenad. Styrketräning med fokus på ben.
Onsdag: Löpning + Core morgonträning, eventuellt powerwalk också.
Torsdag: Morgonpromenad. Kanske simning.
Fredag: Löpning morgon på strand och i terräng. Styrka.
Lördag: "Klättring" i bergen på landet som morgonträning.
Söndag: Kondition / promenad / vila.
Måndag, tisdag och onsdag blir nog precis som tänkt men resten av veckan får vi se. Tror att all träning jag planerat kommer att bli av, om inte mer men vet inte riktigt konkret när den kommer att bli av.
Joanna.
Kommentarer
Trackback
