Veckans träningsplanering
Vi tänkte börja med veckans träningsplanering, att vi på måndagar postar hur vi tänkte träna i veckan och på söndagar utvärderar. För mig är det viktigt att planera träningen så att den inte blir enformig, både för kroppen och sinnet. Den här veckan är full av jobb och plugg, så vi får be för att halsontet fortsätter hålla sig borta.
Måndag: Fys (boxningsklubben)
Tisdag: Bodypump
Onsdag: Thaiboxning/Kondition/vilodag beroende på vad jag hinner.
Torsdag: Styrketräning på gymmet
Fredag: Vilodag
Lördag: Hinderbana på förmiddagen, thaiboxträning på eftermiddagen.
Söndag: Bodypump och spinning
Frida
Kommentarer
Trackback
